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2021年11月レシピカード テーマ:「食欲の秋に嬉しい糖質オフレシピ」 

2021年11月配布 テーマ:「食欲の秋に嬉しい糖質オフレシピ」 

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①あのエリンギがまるで麺みたい!
「エリンギDE 秋満喫パスタ」
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②豆腐で糖質オフ!
「豆腐で炊き込みご飯風」
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③枝豆で彩り鮮やか&
おいしい&糖質オフ!
「枝豆ベーグル」
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④季節の野菜を使った低糖質アイス!
「さつまいものアイス」
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⑤低糖質で食物繊維も豊富!
「糖質オフ!おからの
チョコレートスコーン」